食生活…

最近は「アトピー悪化」なのか、ともかくあちこちかゆい。時期的なものかな〜と思うんだけどね…。季節の変わり目は、いつも悪化傾向にあるし…orz
ちょっと、最近は食生活も乱れ気味だったかな〜と…。インスタントとか野菜少なめで、しかも甘い物やおやつは食べ過ぎなくらい食べてるし…(￣▽￣;)　やはり、おやつも体にいいものとか、その前にちゃんと料理とかしないといけないかな…ｗ
というわけで、ちょっと気になってる本。

【本】家族みんなの免疫力を上げるレシピ　毎日使えるおかず１０３品

【本】体脂肪計タニタの社員食堂　５００ｋｃａｌのまんぷく定食

ま、一番問題なのは、みさこは料理がニガテというところなんだけどね〜……ｗｗ 料理上手なヨメ募集…ｗｗ