胃の具合…

最近、またまた胃の具合がイマイチの日々…。気付かない間に暴食しちゃったかな〜…(-_-;)
昨年まで、まったく内蔵がどうこうという症状なんて出た事もなかったから、どうしちゃったのよ…というカンジです…。
腹五分目ぐらいでおさえておくべき？！
う〜ん、難しいな〜……(￣▽￣;)